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Testo: <blockquote data-quote="laserpe.z" data-source="post: 1431226" data-attributes="member: 3835">massì dai, era "menate" in senso buono! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Tornando a te, è ovvio che fai fatica a fare del medio: sei sempre a ritmo di lungo! Io che mi alleno al momento su intervalli dai 3' a 5' di intensità opportuna <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/PutEmUp.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cassius:" title="PutEmUp    :cassius:" data-shortname=":cassius:" /> ho provato a fare un paio di sessioni a fondo medio e 1h l'ho tenuta senza troppi problemi, anche su 2gg consecutivi...non ci avevo pensato :-)Però non lo fa deliberatamente.. normalmente, se si avesse tutto il tempo libero necessario, chi seguirebbe un approccio così?</blockquote>

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