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Testo: <blockquote data-quote="laserpe.z" data-source="post: 1436967" data-attributes="member: 3835">Non capisco, sinceramente, tutte 'ste pugnette che ti fai.. è normale che durante l'esercizio ci possano essere delle fluttuazioni nella Fc dovute ad esempio alla cadenza, alla deriva cardiaca o anche, perchè no, a pensieri che ti preoccupano o che comunque ti causino un qualche tipo di emozione.E' altrettanto normale che, in allenamento, si arrivi a condizioni di stanchezza in cui i parametri fisiologici (Fc in primis) risultino sballati e, d'altra parte, è imho opportuno che sia così! Se arrivi alla fine fresco come una rosellina di campo significa che non ti sei allenato per migliorare ma hai fatto (forse) mantenimento della tua attuale condizione, due cose nettamente diverse per come la vedo io.Tu dici che quando ti alleni al medio devi tenere una Fc e una cadenza il cui andamento è una perfetta onda quadra, altrimenti non lo stai facendo bene? Allora dimmi quando mai, in gara, ti si presenta una condizione simile... l'allenamento deve essere anche mirato, nei limiti del possibile, a riprodurre le condizioni che dovrai affrontare realmente.</blockquote>

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