Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="oiziorbaf" data-source="post: 1439011" data-attributes="member: 2590">IMHO il medio è molto importante allenarlo sopratutto per gare di distanza, ma cmq anche per gare corte, tipo XC e MF e anche udace.Che sia importante per gare di distanza mi sembra ovvio,  la cosa importante è riuscire a spingere il più forte possibile a regimi sotto la soglia....Ma anche per gare più corte, solo per il fatto che se no tra una gara e l'altra fare solo scarico è deleterio, o corri ogni 2-3gg, quindi in allenamento è utile proprio per tenere caldo il motore, affiancato ad esercizi di soglia, che però in periodo di gare è meglio farli col contagoccie...</blockquote>