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Testo: <blockquote data-quote="laserpe.z" data-source="post: 1439740" data-attributes="member: 3835">Scusami ma quello che dici non mi sembra una valutazione "oggettiva", senza offesa, quanto piuttosto un'interpretazione di chi vi allenava. Il medio è un ritmo che è ancora piuttosto "facile", anche se richiede senz'altro un minimo di concentrazione per tenerlo, quindi non vedo perchè sia necessario farlo in ripetute brevi. Aggiungiamo anche che ci sono dati scientifici che dimostrano che il meccanismo di ossidazione dei FFA non raggiunge suo massimo se non in 5-8' che "oggettivamente" mi dicono che le ripetute < 10' se non inutili, sono perlomeno inefficienti.</blockquote>