Forma smarrita..

tillo

Apprendista Scalatore
19 Novembre 2004
1.966
185
Siena
Visita sito
Bici
..si...si....
Volevo un consiglio da voi....sicuramente + esperti di me in materia di allenamento.....ho passato tutto il mese di Febbraio e inizio Marzo con una forma(per me) splendida,andavo molto bene,era come se le gambe fossero "anestetizzate".....non le sentivo...tutto in un colpo da giovedi scorso ,faccio una fatica come una bestia ,che cosa e' successo??
non sono neanche l'ombra di quello di 2 settimane fa'....
come posso fare per ritrovare la forma?
Prodotti bici scontati
 

Furbetto

Apprendista Scalatore
27 Gennaio 2006
2.683
3
La Superba Repubblica Marinara di Genova
Visita sito
Bici
TREK Madone SLR 7 Ultegra Di2 12
tillo ha scritto:
....andavo molto bene,era come se le gambe fossero "anestetizzate"......... come posso fare per ritrovare la forma?
Clicca per allargare...
Forse è un pò di sovrallenamento... come hanno consigliato giustamente domitillo e mfrigerio, un pò di riposo.

Nel caso la trovassi io, la tua forma perduta, te la riporto.. magari, se non ti dispiace, la uso un pò io, prima..
 

giumbi#babio

Velocista
15 Novembre 2004
5.283
5
62
SIENA
Visita sito
Se la forma c'era davvero, non si perde in 2/3 giorni.
Non forzare, rallenta un pochino e appena te la risenti riparti con impegno.
Tranquillo perchè, ripeto, se la forma l'avevi trovata, non l'hai persa, è solo un pochino...nascosta.
 

tillo

Apprendista Scalatore
19 Novembre 2004
1.966
185
Siena
Visita sito
Bici
..si...si....
Grazie per i preziosi consigli...faro'come mi avete detto voi....qualche giorno di riposo e poi uscite + blande...speriamo funzioni!
 
Menu
Accedi
Registrati