Formicolio mani...

[BuckJack]

Salve, non so se è il posto giusto per postare questo nuovo 3d.
Esco principalmente in MTB ma da poco che ho iniziato ad allenarmi in BDC.
Stranamente, dopo circa una mezz'oretta di pedalate, avverto del formicolio alle mani con conseguente intorpidimento tale da non sentire più il tatto! Ho problemi addirittura nel cambiare i rapporti..
Sono convinto che la causa sono le vibrazioni che la BDC mi trasmette che, a differenza della MTB, è molto più rigida.
Vorrei chiedervi, è una cosa che passa col tempo o devo rivedere un po' il setup della bici (altezza manubrio, distanza sella-manubrio, etc.)?
Grazie

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[Coco83]

di solito viene dopo parecchi km in salita, ed a volte anche in pianura, ma sempre verso fine giro....
Poi se ti viene dopo circa mezz'oretta di pianura, controlla la posizione.....se la mezz'oretta è in salita, potrebbe essere normale, ed il formicolio dovrebbe passare con gli allenamenti.

 

[Stradista]

Non preuccuparti ti rimaranno si e no un paio di giorni di vita.........che vuoi che sia .........la posizione delle tue mani indotto dalla geometria del telaio o di un dislivello sella manubrio non adeguato talvolta porta a questo..........

 

[BennaNRC]

E' una cosa normale. Anche io passando dalla MTB alla BDC ho avuto lo stesso problema, poi con il tempo però si è risolto tutto da sè. Il problema è che sulla BDC sei molto più sbilanciato in avanti rispetto ad una MTB e quindi le tue mani non sono abituate a sostenere il maggior peso sul manubrio imposto dalla BDC. Se il problema durerà nel tempo controlla di non aver esagerato con il dislivello sella-manubrio, e in generale il tuo assetto in bici: il peso del tuo corpo, idealmente, dovrebbe essere diviso 40% manubrio e 60% sella.

 

[BuckJack]

Grazie ragazzi, proverò a rivedere il setup della sella rispetto al manubrio, cercando di farla avanzare un tantino...
Cmq come posizione diciamo che ce l'ho molto simile alla MTB (avendo la piega posizionata in negativo). Boh, proverò ancora e vedremo.

 

[NIKOGEO]

Vedo che già ti hanno risposto........anche secondo me è un problema di assetto della bdc, in quanto tu stesso affermi che tale problema non si presenta in mtb, dunque ergo che il problema si giustappunto nell'assetto della bdc.....ovviamente quest'ultima sarà più rigida, un postura forse più scomoda, ma che comunque non comporterebbe tale problema!! Io rivedrei come già dett l'assetto!!

 

[Coco83]

Grazie ragazzi, proverò a rivedere il setup della sella rispetto al manubrio, cercando di farla avanzare un tantino...
Cmq come posizione diciamo che ce l'ho molto simile alla MTB (avendo la piega posizionata in negativo). Boh, proverò ancora e vedremo.

Sbagliatissimo......la sella deve avere la stessa altezza del manubrio oppure più alta rispetto al manubrio.....se non riesci ad assettarla così allora la bici non è della tua misura.

 

[Emanuele]

Sbagliatissimo......la sella deve avere la stessa altezza del manubrio oppure più alta rispetto al manubrio.....se non riesci ad assettarla così allora la bici non è della tua misura.

:afraid:
veramente lo "sbagliatissimo" sarebbe da dare alla tua risposta... che può essere ok per una spin bike in palestra, ma non per quello che chiede nella domanda...

 

[Emanuele]

Vedo che già ti hanno risposto........anche secondo me è un problema di assetto della bdc, in quanto tu stesso affermi che tale problema non si presenta in mtb, dunque ergo che il problema si giustappunto nell'assetto della bdc.....ovviamente quest'ultima sarà più rigida, un postura forse più scomoda, ma che comunque non comporterebbe tale problema!! Io rivedrei come già dett l'assetto!!

quoto.
riporta le quote della mtb (altezza, arretramento, disvliv sella/manubrio) e verificale rispetto alla bdc.
Poi verifica la distanza sella/manubrio fra bdc e mtb. In mtb deve essere più lunga di 3 / 4 cm.
Il formicolio alle mani può essere dettato poi da parecchi fattori, impostazione delle leve, tipo di curva manubrio... impostazione globale in sella (magari sei caricato sulle braccia, corto... lungo...)

 

[Emanuele]

se la mezz'oretta è in salita, potrebbe essere normale, ed il formicolio dovrebbe passare con gli allenamenti.

no. Il formicolio NON DEVE VENIRE, nè dopo mezz'ora nè dopo 9 ore.
Se viene, c'è qualcosa che non va.

 

[Coco83]

Mi sono espresso male......cmq con una bici assettata, ma soprattutto su misura, il manubrio non è mai più alto della sella.....

 

[Emanuele]

Mi sono espresso male......cmq con una bici assettata, ma soprattutto su misura, il manubrio non è mai più alto della sella.....

è come dire che l'acqua è bagnata
comunque mi pare che la sua richiesta fosse capire cosa c'era di diverso tale da portare il problema che ha espresso.
Ogni suggerimento è valido, personalmente partirei dal capire le differenze fra le due bici.

 

[danisteel]

Salve, non so se è il posto giusto per postare questo nuovo 3d.
Esco principalmente in MTB ma da poco che ho iniziato ad allenarmi in BDC.
Stranamente, dopo circa una mezz'oretta di pedalate, avverto del formicolio alle mani con conseguente intorpidimento tale da non sentire più il tatto! Ho problemi addirittura nel cambiare i rapporti..
Sono convinto che la causa sono le vibrazioni che la BDC mi trasmette che, a differenza della MTB, è molto più rigida.
Vorrei chiedervi, è una cosa che passa col tempo o devo rivedere un po' il setup della bici (altezza manubrio, distanza sella-manubrio, etc.)?
Grazie

a me succede il contrario, mi si informicolano le mani quando vado in mtb e non quando uso la bdc. probabilmente io devo usare quest'ultima e tu la mtb ... scherzi a parte credo che in mtb mi succede perchè la posizione è una sola, mentre in bdc ci sono più possibilità di agguantare il manubrio. prova a cambiare spesso il punto di appoggio delle mani

 

[BuckJack]

quoto.
riporta le quote della mtb (altezza, arretramento, disvliv sella/manubrio) e verificale rispetto alla bdc.
Poi verifica la distanza sella/manubrio fra bdc e mtb. In mtb deve essere più lunga di 3 / 4 cm.
Il formicolio alle mani può essere dettato poi da parecchi fattori, impostazione delle leve, tipo di curva manubrio... impostazione globale in sella (magari sei caricato sulle braccia, corto... lungo...)

Grazie per le indicazioni, effettivamente impostai altezza sella-movimento centrale uguale alla MTB e mi ci trovo bene. Anche la distanza punta sella-centro manubrio la eguagliai alla MTB. Infatti la sella della BDC risulta quasi tutta arretrata. Forse sta qui l'errore! Quest'ultima, se deve essere 3/4 ma anche 2 cm più corta rispetto alla MTB, vuol dire che sarei un tantino allungato come posizione delle braccia. Proverò a controllare questa distanza, sperando che migliori pure il comfort sulla sella.

 

[Emanuele]

Grazie per le indicazioni, effettivamente impostai altezza sella-movimento centrale uguale alla MTB e mi ci trovo bene. Anche la distanza punta sella-centro manubrio la eguagliai alla MTB. Infatti la sella della BDC risulta quasi tutta arretrata. Forse sta qui l'errore! Quest'ultima, se deve essere 3/4 ma anche 2 cm più corta rispetto alla MTB, vuol dire che sarei un tantino allungato come posizione delle braccia. Proverò a controllare questa distanza, sperando che migliori pure il comfort sulla sella.

perchè da punta sella? hai la stessa sella?

 

[BuckJack]

perchè da punta sella? hai la stessa sella?

Non è la stessa ma molto simile..

 

[Emanuele]

Non è la stessa ma molto simile..

se non è la stessa, può variare l'appoggio.
Prendi le quote dal centro anatomico della sella, e non sbagli.

 

[BuckJack]

se non è la stessa, può variare l'appoggio.
Prendi le quote dal centro anatomico della sella, e non sbagli.

Vallo ad individuare il centro anatomico della sella! Io ho una Selle Italia SLR Gel Flow sulla MTB ed una SLK sulla BDC.
Come dimensioni sembrano simili... Chissà se dal sito Selle Italia sia possibile rilevare questa distanza.

 

[Emanuele]

Vallo ad individuare il centro anatomico della sella! Io ho una Selle Italia SLR Gel Flow sulla MTB ed una SLK sulla BDC.
Come dimensioni sembrano simili... Chissà se dal sito Selle Italia sia possibile rilevare questa distanza.

abbiamo sul forum una fantastica funziona di ricerca: prova a usarla con qualche minuto di pazienza
Altrimenti appena riesco ti riririririririririririspiego di cosa si tratta.

 

[BuckJack]

Allora, pare che il problema sia risolto!
Ho controllato attentamente la posizione ed arretramento della sella: non era perfettamente in bolla ma con la punta abbassata di circa 1,5 cm. Quindi, molto probabilmente caricavo (inconsciamente) di più i polsi per contrastare lo scivolamento in avanti del bacino!
Ho rimesso in bolla, abbassando giusto 3/4 mm la punta della sella e sabato l'ho testata: ho pedalato per tre ore e mezza senza più riscontrare quel disagio.
Solo che mi chiedo con stupore: MA COME FATE A STARCI 5 o 6 ORE SE QUELLE BENEDETTE SELLE???
O avete dei marmorei o è il mio che si deve ancora pietrificare!!!