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Testo: <blockquote data-quote="nanomalefico" data-source="post: 5390404" data-attributes="member: 70158">Mi sa che devo fare come dici.Oggi facendo lezione di spinning il cardiofrequenziometro mi indicava in un momento di massima intensità richiesta dall' istruttrice (verso fine lezione) 180 bpm (secondo la formula la mia massima frequenza cardiaca è 181 bpm).A dirvela tutta stavo spingendo abbastanza e riuscivo a tenere bene il ritmo ma mi sentivo che potevo dare qualcosina in + ma vedendo il cardiofrequenzimetro mi sono astenuto nello stringere un altro pò.A pelle (essendo le prime volte che uso questo "aggeggio") sò che se andassi fuori soglia avrei il fiatone o fiato corto e/o giramenti di testa (dico bene?)</blockquote>