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Testo: <blockquote data-quote="pavlinko80" data-source="post: 5391505" data-attributes="member: 67722"><p>io ho 35 anni è la mia fc max è di 168bpm , ha riposo ho 45 bpm , tutti gli anni faccio la visita sportive per la tessera uisp e anche il medico sportivo ha confermato la fc max con la prova di sforzo,i miei amici che hanno la stessa mia età ed escono con me in mtb e bdc hanno tutti frequenze più alte 185 190, ma quando io sto attorno ai 160bpm loro sono sopra 180 quindi penso che ognuno ha la sua fc max, non c è una regola o una formula standard per calcolarla</p></blockquote><p></p>