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Testo: <blockquote data-quote="abatta68" data-source="post: 5393179" data-attributes="member: 12384"><p>Mi sembra che tu stia entro i tuoi valori di soglia, anche se sei al limite. Questo però non vuole dire nulla, nel senso che ci sono diversi tipi di allenamento e diverse fasce allenanti, nell'ambito dei tuoi valori di soglia. Non bisogna cadere nell'errore di pensare che più sei vicino al limite alto della tua soglia più ti alleni, perchè non è cosi. Ci sono alcuni aspetti che possono essere allenati cosi (di solito per dei tempi più limitati) e altri entro valori decisamente più bassi.</p></blockquote><p></p>