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Metodologie di allenamento
Formula per calcolare bene la frequenza cardiaca
Testo
<blockquote data-quote="abatta68" data-source="post: 5395388" data-attributes="member: 12384"><p>Aggiungo un ulteriore consiglio, se mi permetti, finalizzato all'uso corretto del forum: anche se sei un principiante, se cerchi delle risposte specifiche valle a cercare nelle specifiche sessioni, non in quella in cui ritieni di "appartenere", diciamo cosi. Potrebbe essere più utile o quantomeno non rischi che diventi per te fuorviante. Vale per molti argomenti... rispetto ai principi dell'allenamento, io mi baso su poche regole generali (non avendo molto tempo a disposizione e nemmeno chissà quali velleità), ma ci sono molte altre persone che si allenano seriamente e che curano molto più nel dettaglio questi aspetti, persone che magari non hanno interesse a partecipare a discussioni come quelle destinate ai "principianti"....</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="abatta68, post: 5395388, member: 12384"] Aggiungo un ulteriore consiglio, se mi permetti, finalizzato all'uso corretto del forum: anche se sei un principiante, se cerchi delle risposte specifiche valle a cercare nelle specifiche sessioni, non in quella in cui ritieni di "appartenere", diciamo cosi. Potrebbe essere più utile o quantomeno non rischi che diventi per te fuorviante. Vale per molti argomenti... rispetto ai principi dell'allenamento, io mi baso su poche regole generali (non avendo molto tempo a disposizione e nemmeno chissà quali velleità), ma ci sono molte altre persone che si allenano seriamente e che curano molto più nel dettaglio questi aspetti, persone che magari non hanno interesse a partecipare a discussioni come quelle destinate ai "principianti".... [/QUOTE]
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