[Forum People] Simone Orsucci (o.simo)

o.simo

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24 Settembre 2007
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Rose XEON CRS
Interessante questa cosa che avevo pensato di provare anche io nel prossimo inverno per le medesime ragioni di poco tempo infrasettimanale.
Un consiglio: vantaggi, svantaggi e accorgimenti nel fare ciò?
Io personalmente mi trovo benissimo con questo approccio, riesco comunque a recuperare bene tra il sabato e la domenica e anche a livello mentale in settimana ho meno stress se non riesco a uscire o a fare quanto vorrei, anche perché ogni tanto d'inverno mi limito a 1-2ore di rulli serali. Svantaggi non ne ho riscontrati, certo è necessario trovare il modo più corretto per gestire i due giorni di carico, se la domenica non si è in grado di forzare non ha molto senso, anche perché io i lunghi a ritmo blando li lascio fare agli altri, cerco sempre di inserire lavori con una certa intensità (ovviamente quella giusta per il periodo e lo stato di forma)
 

samuelgol

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24 Settembre 2007
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Io personalmente mi trovo benissimo con questo approccio, riesco comunque a recuperare bene tra il sabato e la domenica e anche a livello mentale in settimana ho meno stress se non riesco a uscire o a fare quanto vorrei, anche perché ogni tanto d'inverno mi limito a 1-2ore di rulli serali. Svantaggi non ne ho riscontrati, certo è necessario trovare il modo più corretto per gestire i due giorni di carico, se la domenica non si è in grado di forzare non ha molto senso, anche perché io i lunghi a ritmo blando li lascio fare agli altri, cerco sempre di inserire lavori con una certa intensità (ovviamente quella giusta per il periodo e lo stato di forma)
Il fattore meno stress per non poter fare quel che si vorrebbe in settimana è proprio il mio obiettivo.
Per far la doppietta, almeno per le mie possibilità, mi riferivo più che altro a roba di fondo. Inserirci lavori in mezzo, credo sarebbe dura (per me) e in ogni caso bisogna esser bravi a sentire come si sta e a valutare se quel che si sta facendo è troppo e anzichè far bene, fa male.....anche perchè già avendo qualche annetto più di te, il recupero veloce è più difficoltoso.
Proverò e vediamo cosa ne esce. Grazie.
 
1 Giugno 2012
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Trek madone
Ho preso parte ad una granfondo alla quale non ero iscritto, fatto per il quale attualmente non posso prendere parte a quella manifestazione


Per me quella cosa è "legittima difesa".

Hai contravvenuto solo ad un regolamento, che nel caso specifico era anche stupido

........e se non erro non eri iscritto a quella gara perchè un regolamento a mio modo di vedere non considivisibile, non ti dava la possibilità di iscrivertici, senza che tu ne avessi alcuna colpa. Ovviamente la regola c'era e andava rispettata, e per questo hai preso una giusta sanzione, ma non sempre è facile farlo con regole quantomeno molto discutibili.

Esattamente.

Poi alla Pinarello quest'anno arrivano davanti 3 elite che falsano la gara, creano casino, e risultano pure invitati dall'organizzazione.

Va beh, la finisco qua; vado a prendermi una qualche goccina di Lexotan
 
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1 Giugno 2012
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Trek madone
ma hai stretto un patto col diavolo?:mrgreen:

183x63kg
laurea con lode senza "studiare troppo"
vinci granfondo

se poi sei anche milionario e fidanzato con una fotomodella...:-x

scherzi a parte complimenti per tuttoo-o

Osimo, scredita il motto "chi non ha testa ha gambe", lui le ha tutte e due. Per fortuna a riequilbrare la situazione ci pensa il sottoscritto:-x
 

Tizlook

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9 Dicembre 2008
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grandissimo o.simo.

Insegnare al liceo? Dopo un dottorato? Bello se trovi una scuola di alto livello con studenti incentivanti... se si finisce in contesti degradati dove i genitori si lamentano per i voti bassi con i professori può essere frustrante... certo che è un lavoro che lascia molto tempo alla bici! e 2 mesi d'estate!

Domanda ciclistica, se l'hai già detto mi è sfuggito: d'inverno stacchi? se si quanto e quando?
 

o.simo

Moderatore corsaiolo
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Rose XEON CRS
grandissimo o.simo.

Insegnare al liceo? Dopo un dottorato? Bello se trovi una scuola di alto livello con studenti incentivanti... se si finisce in contesti degradati dove i genitori si lamentano per i voti bassi con i professori può essere frustrante... certo che è un lavoro che lascia molto tempo alla bici! e 2 mesi d'estate!

Domanda ciclistica, se l'hai già detto mi è sfuggito: d'inverno stacchi? se si quanto e quando?

Purtroppo sulla situazione generale hai ragione, ma insegnare mi piace davvero, sarà perché ho genitori professori (uno a liceo e l'altro all'università) ma mi ci vedrei davvero bene, aldilà della bici, che comunque non so se avrò voglia di continuare per ancora chissà quanto tempo con questo impegno al di la di tutto o-o
D'inverno non stacco del tutto, diciamo che per 50gg circa faccio circa quanttro giorni a settimana di sport (2+week end), che sia più bici da corsa, mountain bike o corsa a piedi dipende dal meteo e dalla compagnia, oltre che da cosa mi va di più di fare al momento
 

scalatore delle langhe

via col vento
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Purtroppo sulla situazione generale hai ragione, ma insegnare mi piace davvero, sarà perché ho genitori professori (uno a liceo e l'altro all'università) ma mi ci vedrei davvero bene, aldilà della bici, che comunque non so se avrò voglia di continuare per ancora chissà quanto tempo con questo impegno al di la di tutto o-o
D'inverno non stacco del tutto, diciamo che per 50gg circa faccio circa quanttro giorni a settimana di sport (2+week end), che sia più bici da corsa, mountain bike o corsa a piedi dipende dal meteo e dalla compagnia, oltre che da cosa mi va di più di fare al momento

Anche secondo me insegnare al liceo sarebbe bello.
Se hai passione, se ti piace quello che fai, i problemi a cui si riferisce Tizlook non spariranno, però non saranno tali da impedirti di destreggiarti lì in mezzo, credo.

o-o

Hai intenzione di provare il concorso il cui bando uscirà il 24? O sei, come qualcun altro, in quella zona grigia post SIIS e pre-TFA a cui il concorso sembrerebbe essere precluso?
 

o.simo

Moderatore corsaiolo
24 Settembre 2007
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Rose XEON CRS
[...]

Hai intenzione di provare il concorso il cui bando uscirà il 24? O sei, come qualcun altro, in quella zona grigia post SIIS e pre-TFA a cui il concorso sembrerebbe essere precluso?
Non conosco ancora i dettagli, non so se lo posso fare, e poi oltre ai requisiti dipende alla possibilità di congelamento visto che comunque il dottorato non lo posso/voglio interrompere. Ai TFA ho rinunciato proprio per l'impossibilità di congelare il posto in caso di vittoria
 

o.simo

Moderatore corsaiolo
24 Settembre 2007
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Rose XEON CRS
Ti faccio una domanda che puo' essere utile a diversi utenti...
Vedo che ti alleni con un powermeter... come ti trovi ? Credi che sia utile a tutti per migliorarsi o e' solo un prodotto d'elite?

Penso sia utile a tutti, ovviamente valutando bene il costo e il modo con il quale poi verrà utilizzato, uno dei vantaggi più importanti e che se viene utilizzato con una certa cognizione di causa finisce per essere un ottimo modo per aumentare la conoscenza di se stessi (ovviamente solo a livello ciclistico :mrgreen:)
 

Fleappo

Passista
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Carrara, dove la montagna incontra il mare.
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Top Lite Roubaix a riparare-----Viner Bulldozer 63
Mamma mia! indice di massa corporea 1.88, inferiore a 20 e quindi molto ma di molto.... sotto peso! Questo è Biafra, mi chiedo come fai a rimanere in piedi.;nonzo%
Complimenti comunque.

Mah io l'ho conosciuto alla Straducale...stava in piedi e non mi sembrava così smunto...Poi magari è 63kg ora, d'inverno qualche chilo lo mettiamo su tutti.o-o

Io personalmente mi trovo benissimo con questo approccio, riesco comunque a recuperare bene tra il sabato e la domenica e anche a livello mentale in settimana ho meno stress se non riesco a uscire o a fare quanto vorrei, anche perché ogni tanto d'inverno mi limito a 1-2ore di rulli serali. Svantaggi non ne ho riscontrati, certo è necessario trovare il modo più corretto per gestire i due giorni di carico, se la domenica non si è in grado di forzare non ha molto senso, anche perché io i lunghi a ritmo blando li lascio fare agli altri, cerco sempre di inserire lavori con una certa intensità (ovviamente quella giusta per il periodo e lo stato di forma)

E ti credo! In Toscana ogni uscita è come una gara!:mrgreen:o-o
 

zakknero

Pignone
30 Agosto 2009
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PARMA
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moser
Penso sia utile a tutti, ovviamente valutando bene il costo e il modo con il quale poi verrà utilizzato, uno dei vantaggi più importanti e che se viene utilizzato con una certa cognizione di causa finisce per essere un ottimo modo per aumentare la conoscenza di se stessi (ovviamente solo a livello ciclistico :mrgreen:)

Usi quello della SRM o altro?
La bici è a cavallo dei 7kg con il contawatt?
ciao e grazie.
 
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o.simo

Moderatore corsaiolo
24 Settembre 2007
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Rose XEON CRS
Usi quello della SRM o altro?
La bici è a cavallo dei 7kg con il contawatt?

Uso il Power2max con soddisfazione, anche se forse il prossimo anno potrei andare sullo Sram Quarq, SRM e Powertap usati in passato (quest'ultimo per pochi mesi)
La bici è 6.7kg con misuratore di potenza, sram force e ruote zipp 202, circa 7.1kg con le shamal o le shimano c24 (spesso in gara uso la zipp posteriore e shamal o shimano all'anteriore)
 

Luca69

Maglia Amarillo
4 Novembre 2008
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Tra Vr-Pd-Vi-Ro-Fe
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Allez
Uso il Power2max con soddisfazione, anche se forse il prossimo anno potrei andare sullo Sram Quarq, SRM e Powertap usati in passato (quest'ultimo per pochi mesi)
La bici è 6.7kg con misuratore di potenza, sram force e ruote zipp 202, circa 7.1kg con le shamal o le shimano c24 (spesso in gara uso la zipp posteriore e shamal o shimano all'anteriore)
:shock::shock:la G.d.F.legge i forum.......
 

ottomilainsù

Pignone
24 Luglio 2011
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Arsiè
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alcune...
Anche secondo me insegnare al liceo sarebbe bello.
Se hai passione, se ti piace quello che fai, i problemi a cui si riferisce Tizlook non spariranno, però non saranno tali da impedirti di destreggiarti lì in mezzo, credo.

o-o

Hai intenzione di provare il concorso il cui bando uscirà il 24? O sei, come qualcun altro, in quella zona grigia post SIIS e pre-TFA a cui il concorso sembrerebbe essere precluso?

All'inizio non è possibile scegliere la scuola dei propri desideri, si va dove c'è posto e poi con i trasferimenti ci si avvicina, salvo come potrebbe accadere a me di dover andar lontano se le cose vanno male.
Un anno mi capitò di dover andare a Feltre, vale a dire 90 km a/r da casa.
Me la feci in bici un bel po' di volte, gasolio risparmiato e allenamento guadagnato, mi servì dato che quell'anno avevo una classe di rompic... con una grinta tale che misero su una squadra e partecipammo alla 24 ore di Feltre, vincendo la categoria scuole contro l'acerrimo nemico ITIS dirimpettaio e un'altra scuola del trevigiano.

Sono uno degli ultimi entrati con la SSIS, esperienza deleteria servita solo per spendere un sacco di soldi tra tasse e km in macchina (60000 in un anno!) per la frequenza.
Ora non lo so come sia, mi pare regni una gran confusione, spero solo che il sistema sia un po' più giusto, alla SSIS l'importante era entrare, poi bastava resistere e via...
C'è necessità di gente valida, vedo troppi "pisquani", non ultima una prof di matematica che è venuta a chiedere a me la soluzione di un problemino di fisica dato al liceo a sua figlia: "si lanci su un tavolo di una certa altezza una biglia con velocità costante, verso il bordo. Determinare il punto di arrivo a terra."
Problema banale, composizione di due moti, roba che un prof di matematica dovrebbe sapere per spiegare l'importanza dello studio di funzione.
E invece è venuta a chiederlo a me, bistrattato (da loro) ingegnere che della matematica ha bisogno come strumento di lavoro.
Ma nella scuola si lavora a compartimenti stagni, a volte il dialogo è impossibile.

Scusate lo sfogo... difatti oggi mi son sfogato con la bici. :mrgreen: