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Testo: <blockquote data-quote="Mini4wdking" data-source="post: 2411790" data-attributes="member: 4465">Sui due "grassetti":<ol> <li data-xf-list-type="ol">vero in senso assoluto, ma non me la sentirei però di consigliare ripetute di forza resistente ad un neofita, che non ha ancora nè il fondo (capacità cardiovascolare), nè la muscolatura sufficientemente sviluppata</li> <li data-xf-list-type="ol">verissimo, solo i professionisti (moderni, aggiungerei anche) riescono a farlo, ma dopo aver seguito appunto delle routine di allenamento specifiche, scoperte solo da pochi anni, prima anche fra i prof si pensava che fosse meglio procedere più duri. Inoltre, mi riferisco all'autore della discussione, non preoccuparti più di tanto di quello che dicono alcuni utenti "sparoni" sulle proprie prestazioni/andature: ora la moda è l'andatura agile? c'è chi fa gara a sparare il numero di rpm più grande e denigra chi fa 5 rpm in meno... come al solito da una verità (a certe condizioni, ovvero un buon allenamento) si fa nascere un'esagerazione ed una fissazione. Questo per dire che anche quando sarai ben allenato in salita, potrai tranquillamente fare tute le salite che vuoi a 75 rpm... nessuno ti obbliga a salire a 85 o più se non ti senti portato.</li> </ol></blockquote>

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