Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Gontur" data-source="post: 2411881" data-attributes="member: 16947">Esatto, devi educare la "sensazione". L'unico metodo è fare esperienza e cercare di fare più salite possibili, partendo gradatamente da uno strappo di 2-3 km fino ad arrivare a fare salite più impegnative.Forse parti con troppo entusiasmo e finisci per andare in debito di ossigeno quasi subito.Come già consigliato da qualcun altro prova ad iscriverti a qualche associazione sportiva dilettantistica così magari sarai più agevolato negli spostamenti in macchina verso le salite. Quando esci in gruppo per le prime volte ricorda la regola fondamentale "va del tuo passo" perchè c'è un sacco di gente che dice "sìsì, facciamo una passeggiata" e invece partono a blocco trasformando la passeggiata in una gara.</blockquote>