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Testo: <blockquote data-quote="loopad" data-source="post: 2447459" data-attributes="member: 19764">Torno un attimo on topic per aggiornare la mia situazione. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" />Per il momento, a settembre (considerato il maltempo e qualche impegno di lavoro), 5 uscite per un totale di 318 km. Fanno oltre 62 km di media per uscita, quindi ho allungato un po' la percorrenza in termini di km.Tutte le uscite sono state fatte a buon passo (oltre 29.5 km/h di media * ), e solitamente svolgo due cicli di 3 ripetute l'uno, con opportuni intervalli.Sensazione generale: maggior facilità di pedalata ad altà velocità, ma un po' di fatica negli ultimi 10 km (probabilmente devo ancora imparare a dosare le forze). L'obiettivo è riuscire ad arrivare a fare - prima di fine stagione - uscite di circa 85/90 km, cioè due ore e mezza abbondanti (adesso al massimo ne ho fatti 74), che mi permetterebbero di raggiungere da casa le prime salitine della Valle di Mezzane oppure le Torricelle a Verona e quindi di inserire un po' di salita.* OSSERVAZIONE: dev'esserci una motivazione psicologica che giustifica il fatto che non riesca mai a tenere i 30 km/k di media, ma mi fermi magari a 29.8. Va comunque considerato che nell'uscita metto sempre 15/20' di riscaldamento e 10' di defatigamento, in cui le velocità sono per forza di cose molto basse (25 km/h, o giù di lì), per cui su due ore di uscita una mezz'oretta se ne va così..</blockquote>

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