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Testo: <blockquote data-quote="lemming78" data-source="post: 4771077" data-attributes="member: 45236">Nono mangio sempre leggero e non esco mai immediatamente dopo. La maddalena per uno mediamente allenato credo sia abbastanza facile. Il primo pezzo è facile, roba da tenere anche io i 20 all'ora. Poi si impenna  per un paio di km, spiana per 400/500 mt e poi fino alla vetta è tutta salita al 8/9% per altri 2/3 km (almeno credo). Superga è molto più difficile, vai tranquillo. Guarda, io sto assumendo che quella sia la mia soglia ma non ne sono certo. Il fatto è che se supero quei bpm le mie gambe iniziano a soffrire e devo rallentare per paura che mi prendano crampi (mi trovo a poter tirare sempre a 20/30 km da casa) Forse la mia soglia è a 165, ma non riesco a tenerla. Un giorno dovrei andare con quacluno con la macchina che mi segue e tentare di tenere quella frequenza sempre e vedere fino a dove arrivo:)</blockquote>

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