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Testo: <blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 5559813" data-attributes="member: 3105">... è perchè il principiante all'inizio non sa cos'è l'agilità e quali sono i suoi vantaggi fisiologici, non sa che la si può praticare in pianura come in salita, e crede che per andare forte in pianura si debbano spingere rapportoni durissimi, solo che  non avendo la potenza adeguata deve farlo adottando bassi RPM (sempre che ci riesca).L'agilità purtroppo non è una cosa innata nel ciclista, ma si può allenare, per farlo ci vogliono anni di condizionamento, di allenamenti generali (fondo in agilità) e mirati (potenza in agilità), ma quando ti è entrata nel DNA non l'abbandoni più.</blockquote>