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Testo: <blockquote data-quote="Paolo78q" data-source="post: 6193312" data-attributes="member: 16850">Grazie a tutti, girovagando per internet ho visto che potrei avere necessità di fare più fondo, visto che non l'ho mai fatto, quindi proverò ad inserire qualche uscita più tranquilla. Sul discorso sovrallenamento, penso che al momento è il contrario, dopo uno 2 stop per influenza ho avuto difficoltà a riprendere e tutt'ora persiste. La motivazione purtroppo è legata ad un periodo di scazzo generale, lavoro e problemi vari, ma spero di convertire la bici in antidepressivo.Sull'alimentazione la seguo abbastanza da sportivo, mangiando sano senza schifezze varie, salvo ogni tanto.</blockquote>