Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Paolo78q" data-source="post: 6226462" data-attributes="member: 16850">Ciao ragazzi, rileggendomi adesso, mi sembra di essermi creato dei problemi senza senso, ma anche no, perchè mi rendo conto che in questo sport c'è molto da imparare e sicuramente vi saranno altri momenti di crisi o di fiacchezza o di dubbi, ma bisogna comunque superarli e trovare risposte e stimoli! Anche per dare un aiuto a chi si troverà nelle mie stesse condizioni, vi riporto quanto ho compreso, o penso di avere appreso, riguardo la variazione di frequenza che ho notato mesi fa! Per prima cosa, come suggeriva già qualcuno, non  si può paragonare la propria frequenza con quella di altri, fortunatamente il corpo umano è una macchina magnificamente complessa e nessuno può essere uguale ad un'altro! Seconda cosa, sono passato da una bici con 50/34 ad una con 52/36 ed è stato necessario prendere consapevolezza di come pedalare con la nuova guarnitura. Adesso raramente sforo in zona rossa e mi pare che tutto sia stabilizzato. Salendo con i denti di guarnitura, non si può frullare come con una 50, o meglio si può ma serve una muscolatura più forte! Adesso in salita, uso una frequenza di pedalata leggermente minore, spingendo un rapporto leggermente più duro!Per Filorun, vorrei dire che certamente l'avere preso peso può essere uno dei motivi del maggiore affaticamento e sforzo. Altro fattore può essere l'età, non so la tua, ma più il tempo passa più i recuperi diventano lenti, aggiungo pure che, purtroppo, ci vuole poco a perdere il tono muscolare, quindi dopo un lungo stop è sempre quasi un ricominciare!ringrazio tutti per i suggerimenti e per i consigli.</blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione