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Testo: <blockquote data-quote="Giovanni Sicilia" data-source="post: 6859257" data-attributes="member: 142332"><p>Quindi sostanzialmente stai dicendo che è questione di allenamento? Quello che vorrei evitare è di uscire senza un obiettivo (ogni tanto per svagarmi ci sta anche) e avere un programma (per esempio abbassare battiti, migliorare cadenza, riuscire ad andare più forte in salita, ecc.) senza esagerare e sforzare troppo il cuore. Cosa mi consigli di fare?</p></blockquote><p></p>