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Testo: <blockquote data-quote="Lord grifone" data-source="post: 5956095" data-attributes="member: 60311">Buongiorno, Sono un ciclista della domenica, faccio 1500-2000 km annui e gioco anche a calcio.Ho fatto il certificato medico che da noi dopo i 40 anni consiste in dieci minuti di ciclette con watt ad aumentare progressivamente.Fino a 250 watt ero sui 140-150 e l'ultimo minuto ho spinto 300 watt col cuore a 160, poi il dottore mi ha fermato dicendomi di non sforzare in salita xchè la mia fcmax è bassa ma che non ci sono problemi.Io non sono particolarmente allenato ma nemmeno un sedentario, ho fatto poco tempo fa una salita di 18 km e pendenza media 7% (passo palade) a 145-155 bpm tenuti per circa 2 ore sempre senza fiatone, mentre se vado sopra i 160 inizio ad andare in affanno e duro pochi minuti.La massima fc che ho visto è stata 170 dopo uno scatto ma se no di solito 165...Allora mi sono comprato un cardio da polso (garmin vivoactive hr) che mi tiene monitorato e ho visto che a riposo ho circa 50-55 bpm che di notte scendono a 40-45.Secondo voi è normale o devo fare esami più approfonditi?Non credo che allenarmi di più e in modo specifico possa aumentare molto la mia soglia, anche perché ho 40 anni, vorrei solo star sicuro che non mi venga un infarto!:)</blockquote>

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