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Testo: <blockquote data-quote="Karoviev" data-source="post: 5957044" data-attributes="member: 65961">Io penso che non devi preoccuparti, se stai bene goditi la bicicletta e prendi tutto il resto con le pinze. Io ho fatto recentemente il mio primo test da sforzo con lattato e son usciti dati curiosi..ho preso la mia fcmax (179) senza troppi problemi, cosa che di solito fatico a fare e mi è stata riscontrata una soglia anaerobica di 166 bpm. Peccato che io quel valore non lo riesca a tenere molto a lungo..massimo una ventina di minuti e solo in quelle poche giornate di grazia. Ci sono tante uscite dove neanche li vedo come max quei battiti <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Empiricamente basandomi sulla mia esperienza avevo collocato la mia ipotetica soglia intorno ai 160 e credo ancora che sia più giusto cosí..</blockquote>

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