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Testo: <blockquote data-quote="peppe59" data-source="post: 5972529" data-attributes="member: 35589">guarda, un paio di settimane fa avevo programmato una tre giorni in quota... solo che la mattina (sarà stata l'eccitazione?) avevo pressione alta. Presa una pasticca di betabloccante (doping al contrario...), e fatta tutta la salita principale (28 km al 7% medio con punte al 10) con FC max di 140, quasi sempre sui 130-135. Sulle altre e i giorni dopo, mai superati i 135.Insomma, non ti preoccupare per i tuoi 160, come ben hai detto l'importante è non andare in affanno.Ah, se c'era un minimissimo rischio figurati se firmava, poi se ti succede qualcosa lui rischia grosso !</blockquote>