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Testo: <blockquote data-quote="redshadow" data-source="post: 1871321" data-attributes="member: 19651">Saaalve <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />Ho iniziato ad usare il cardiofrequenzimetro che mi hanno regalato; paragonato i dati rilevati a quelli di altre persone, all'incirca della mia stessa età, ho rilevato, nei miei dati, una freq cardiaca max  più bassa della media.Ho fatto anche il test della polar ottenendo come freq cardiaca max 177 e quando mi alleno e spingo al massimo raggiungo i 170 bpm, visto che ho 36 anni non è un pò pochino? è uno svantaggio o un vantaggio. Dimenticavo di aggiungere che il polart test ha evidenziato anche altri parametri quali:FC - Seduti 60 BpmFC - Sdraiato (forse è quella a riposo) ? 40 bpmVO2-max 71P.S.Mi alleno spesso in salita, non sono un fenomeno ma non me la cavo male.</blockquote>

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