Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="salora" data-source="post: 453222" data-attributes="member: 3570"><p>secondo me quello che più è importante non è tanto il valore massimo di frequenza cardiaca, quanto il tempo che il cuore ci mette a ritornare a livelli normali una volta mollato. Se ciò non avviene in tempi brevi e li che ci si deve preoccupare. Quando ho iniziato ad andare in bicicletta ricordo che dopo un'uscita impegnativa con gente molto più forte di me, la sera avevo ancora le pulsazioni a 95/100. Ora con 10 anni di allenamento sul groppone a 44 anni  posso benissimo portare durante l'allenamento o la gara la f.c. anche a 195 e recuperare in 2 minuti.</p></blockquote><p></p>