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Testo: <blockquote data-quote="CYBRIDO" data-source="post: 3778835" data-attributes="member: 34201">i crampi non hanno una correlazione con il battito cardiaco. i crampi ti vengono per scarso allenamento, per idratazione insufficiente, per scarso introito di magnesio o per cause genetiche.per una salita con pendenza media 8.5 % è un pò tantino ma dipende sempre anche dal livello della preparazione e dal ritmo che tieni. dico che mi sembra tanto perchè se facessi una salita al 15-16 % dove arrivi ? o rallenti o scoppi.comunque non mi fisserei sul battito medio, quanto sulle sensazioni del tuo corpo. il battito medio sulla salita non conta nulla se poi nella parte restante non riesci più a pedalare.devi valutare la tua uscita in maniera integrale e farla al meglio della tua condizione dall'inizio alla fine.</blockquote>