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Frequenza cardiaca: MA VOI, QUANTO AVETE?
Testo
<blockquote data-quote="anto84" data-source="post: 5122398" data-attributes="member: 67116"><p>Ciao io ho 30 anni ho iniziato ad andare in bici l'anno scorso ho fatto 4300 km. Sono stato operato alla tiroide x un tumore 5 anni fa e ti posso dire che se assumi la terapia sostitutiva è normale che hai una frequenza più alta io parto a riposo circa 80 bpm salgo in bici e siamo a 120 bpm in pianura se non supero i 30 km/h mi aggiro sui 150-160 bpm in salita lunga e dura arrivo 180 bpm la mia frequenza massima è 195 bpm concludo i giri con una media di frequenza cardiaca ba dai 145 ai 155 bpm </p><p>ti dirò di più io per costituzione ho più forza che agilità riesco ad essere agile sopra le 90 pedalate ma ho visto che il cuore sale più velocemente sto cercando di allenarmi in quello.</p><p>Spero di non essermi divulgato troppo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="anto84, post: 5122398, member: 67116"] Ciao io ho 30 anni ho iniziato ad andare in bici l'anno scorso ho fatto 4300 km. Sono stato operato alla tiroide x un tumore 5 anni fa e ti posso dire che se assumi la terapia sostitutiva è normale che hai una frequenza più alta io parto a riposo circa 80 bpm salgo in bici e siamo a 120 bpm in pianura se non supero i 30 km/h mi aggiro sui 150-160 bpm in salita lunga e dura arrivo 180 bpm la mia frequenza massima è 195 bpm concludo i giri con una media di frequenza cardiaca ba dai 145 ai 155 bpm ti dirò di più io per costituzione ho più forza che agilità riesco ad essere agile sopra le 90 pedalate ma ho visto che il cuore sale più velocemente sto cercando di allenarmi in quello. Spero di non essermi divulgato troppo [/QUOTE]
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