Fra tre mesi compirò 62 anni premetto che sono 1,89 X 72 Kg. pressione al mattino 65/98 ca. e 54 pulsazioni, faccio 4000-5000 km annui....ieri su una salita 5% ho spinto un po' ed il cardio mi ha detto che il mio cuore pulsava a 165 battiti (...e ne avevo ancora di gamba...) il mio precedente massimale, risalente a Gennaio, era di 163 battiti...
Mi piacerebbe capire come interpretare ed usare questo dato, in particolare se vuol dire che posso spingermi su una FC media di lavoro più alta... Grazie ai Guru che mi risponderanno
Mi piacerebbe capire come interpretare ed usare questo dato, in particolare se vuol dire che posso spingermi su una FC media di lavoro più alta... Grazie ai Guru che mi risponderanno