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Testo: <blockquote data-quote="haryia" data-source="post: 5438371" data-attributes="member: 86922">Ciao, Dopo che alcuni di voi mi hanno detto che i rilevamenti della mia freq cardiaca erano impossibili mi sono comprata un cardiofrequenzimetro serio e ho abbandonato apple watch per questa serie di cose.I risultati sono ben diversi, contando che ho 27 anni con la formula 220-27 la mia freq massima dovrebbe essere 213. ( Anche se obiettivamente non ho mai superato i 175..).In un allenamento di 40-50 km a 24km/h e in allenamenti simili la mia freq media arriva a 140/150 battiti. ( con delle ondate a 130 fino 160 ). E' buona o ci devo lavorare su? Ultimamente c'e da dire che non sto usando marce pesantissime, tengo penultima o terzultima ( scusate il gergo poco tecnico ).( E consideriamo che non ho nemmeno 100h alle spalle di allenamento ) :)</blockquote>