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Testo
<blockquote data-quote="fabrylama" data-source="post: 6176763" data-attributes="member: 43035"><p>Negli sport "normali" non è possibile creare danni al cuore esagerando*, semplicemente perchè quando il fisico decide che ne ha abbastanza, ti fa rallentare.</p><p>Immagino invece che per l'apnea se esageri... tu non possa "rallentare" perchè se ti fermi sott'acqua muori.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" /></p><p></p><p>Esagerare ha due significati profondamente diversi in questi contesti.</p><p><u>In senso stretto, in bici non è fisiologicamente possibile esagerare.</u></p><p></p><p>Quindi fatti pure tutti i minuti che vuoi ai battiti che ti pare, il massimo che succede è che arrivi a casa devastato e per un paio di giorni non riesci a uscire... la volta dopo capisci dove e come hai esagerato e, in base ai tuoi obiettivi, decidi se esagerare di nuovo o se fare cose più tranquille.</p><p>Fare una "sbiellata" tutti i giorni (oltre che non essere possibile) non è allenante perchè non hai modo di recuperare... invece non arrivare mai al proprio limite non è allenante, perchè se non ti alleni ad andar forte, non andrai mai forte.</p><p></p><p>*se alla visita agonistica il medico ti ha dato l'ok per fare qualsiasi cosa.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="fabrylama, post: 6176763, member: 43035"] Negli sport "normali" non è possibile creare danni al cuore esagerando*, semplicemente perchè quando il fisico decide che ne ha abbastanza, ti fa rallentare. Immagino invece che per l'apnea se esageri... tu non possa "rallentare" perchè se ti fermi sott'acqua muori.:wacko: Esagerare ha due significati profondamente diversi in questi contesti. [U]In senso stretto, in bici non è fisiologicamente possibile esagerare.[/U] Quindi fatti pure tutti i minuti che vuoi ai battiti che ti pare, il massimo che succede è che arrivi a casa devastato e per un paio di giorni non riesci a uscire... la volta dopo capisci dove e come hai esagerato e, in base ai tuoi obiettivi, decidi se esagerare di nuovo o se fare cose più tranquille. Fare una "sbiellata" tutti i giorni (oltre che non essere possibile) non è allenante perchè non hai modo di recuperare... invece non arrivare mai al proprio limite non è allenante, perchè se non ti alleni ad andar forte, non andrai mai forte. *se alla visita agonistica il medico ti ha dato l'ok per fare qualsiasi cosa. [/QUOTE]
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