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Testo: <blockquote data-quote="giovagiov" data-source="post: 2656045" data-attributes="member: 9007">Se la FC sale ma le gambe non girano, significa che non hai recuperato né di gambe né a livello del sistema cardiovascolare: infatti, se il cuore sale di più, significa che sta facendo più fatica, a parità di intensità o addirittura ad intensità inferiore (se le gambe non girano...) Oltre a questi allenamenti cosa hai fatto in settimana? Hai recuperato adeguatamente? Hai dormito adeguatamente? Hai mangiato?Durante la settimana precedente (quella di Natale/Capodanno) ti sei allenato o hai solo fatto baldoria?<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>