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Testo: <blockquote data-quote="paris" data-source="post: 4302886" data-attributes="member: 5991">Ricordati che non sei una macchina e se cambi il tuo modo di pedalare è normale che dovrai soffrire sino a quando il tuo fisico non si adatta alle nuove esigenze sempre che, le tue nuove esigenze siano compatibili con il tuo fisico.Sei giovane e forse ancora non ti conosci, se vuoi un consiglio non voler strafare o meglio bruciare le tappe, se hai visto che 10 minuti in questa fase sono troppi inizia con poco tempo, ad esempio 5 minuti per poi aumentare di un minuto ad ogni ripetuta successiva e se vedi che è troppo non distruggerti molla non è una sconfitta devi solo prenderti del tempo per migliorare.Non voglio farti desistere dai tuoi propositi, ma non ti conviene rimandare questi allenamenti alla preparazione per il prossimo anno? Arrivato a questo punto della stagione, se proprio vuoi abbituarti a spingere rapporti più duri, esci in gruppo e quando sei in scia usa un rapporto con uno o due denti in meno del solito.</blockquote>

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