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Testo: <blockquote data-quote="Mirko B8" data-source="post: 3598817" data-attributes="member: 37952">Allora, in una settimana faccio 5 uscite in bici, uno dedicato alla corsa a piedi ed un giorno di riposo. Ma capita che sono 3 in bici e 3 a piedi... mi piace variare <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" />Tornando a te aumenta il chilometraggio nelle due uscite che ti restano e magari fai delle brevi uscite in settimana di circa un'ora con lavori di scarico e mantenimento (60-70% fc)</blockquote>