Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Magnaz" data-source="post: 4546050" data-attributes="member: 18351">Ciao a tutti <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" />Premetto di non aver mai fatto un test conconi serio e di allenarmi con delle frequenze alla buona <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />In teoria la mia soglia è 185 e di conseguenza prendendo le percentuali dalla scheda di Roberto Massa mi ritrovo a fare i lavori al medio con queste frequenze 155 - 174 bpm.La mia impressione generale è di andare veramente piano facendo il medio in proporzione a persone che "tengono" molto meno di me.Spesso in allenamenti di gruppo o in gara mi ritrovo a macinare frequenze di 200- 209 bpm ... ora mi chiedo ma è possibile avere oltre 20 bpm disponibili sopra la soglia??NB: battiti a riposo la mattina 49 - 50 bpmNon voglio super pareri tecnici ma solo consigli e considerazioni in base alle vostre esperienze. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Roberto ti è mai capitato di avere allievi con queste frequenze??Grazie in anticipo.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione