- 27 Marzo 2010
- 2.094
- 55
- Bici
- BMC SLR02 - COLNAGO Etreme Power - CANNONDALE Caad5 - 3 Colnago "storiche" insomma troppe bici.
Ciao a tutti,
voelvo porvi due domande una molto semplice ma che nasce da una confusione sui dati che si trovano in rete e anche qui sul forum.
Quante e quali range hanno le zone delle frequenze cardiache. (es. lento lungo medio sfr etc.). Girando in internet ho trovato di tutto e di piu ma il problema è che stranamente ogni preparatore o medico sportivo indica range diversi. Dove trovo i range giusti (se esistono)?
La seconsa domanda riguarda il compartamente del mio cuore. Premetto che sono bradicardico e dopo un periodo di fermo quando ho ripreso l'attivita la frequenza cardiaca saliva molto rapidamente e anche in pianura avevo frequenze molto alte mentre in salite ero praticamente sempre in soglia o oltre. Dopo un paio di mesi la frequenza soprattutto in pianura si mantiene su livelli medio bassi e devo forzare per farla salire mentre in salita per quanto spinga non arrivo in fuorisoglia. Detto questo in bdc continuo ad essere un paracarro. Chiedevo, questo comportamente è un bene o no?
grazie per la vs attenzione
voelvo porvi due domande una molto semplice ma che nasce da una confusione sui dati che si trovano in rete e anche qui sul forum.
Quante e quali range hanno le zone delle frequenze cardiache. (es. lento lungo medio sfr etc.). Girando in internet ho trovato di tutto e di piu ma il problema è che stranamente ogni preparatore o medico sportivo indica range diversi. Dove trovo i range giusti (se esistono)?
La seconsa domanda riguarda il compartamente del mio cuore. Premetto che sono bradicardico e dopo un periodo di fermo quando ho ripreso l'attivita la frequenza cardiaca saliva molto rapidamente e anche in pianura avevo frequenze molto alte mentre in salite ero praticamente sempre in soglia o oltre. Dopo un paio di mesi la frequenza soprattutto in pianura si mantiene su livelli medio bassi e devo forzare per farla salire mentre in salita per quanto spinga non arrivo in fuorisoglia. Detto questo in bdc continuo ad essere un paracarro. Chiedevo, questo comportamente è un bene o no?
grazie per la vs attenzione