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Testo: <blockquote data-quote="mag" data-source="post: 4064786" data-attributes="member: 47842">Ho scoperto trainerroad e mi sono abbonato, ho fatto il primo allenamento, in realtà un 8 minute test, per ricavare la mia ftp, usando un virtualpower su qubo digital (i valori istantanei su virtualpower sono molto simili a quelli letti sul qubo, massimo 2w istantanei di differenza)Premesso che sto per cominciare a leggere il coggan e altro x imparare e capire, volevo capire piu o meno quale è il reale significato dei miei numeri rispetto ad un amatore comune.Io dal primo test mi ritrovo con un ftp di 209w, su 67 kg, cioè un ftp/kg di 3.1Come si colloca questo valore rispetto a valori tipici di un amatore ?sotto il mio grafico dell'8 minute testGrazie<img src="http://i54.tinypic.com/1572fl5.png" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></blockquote>

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