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Testo: <blockquote data-quote="warsaw" data-source="post: 4073070" data-attributes="member: 9850">Se la memoria non mi tradisce Friel dice che il potenziale dell'atleta inizia ad esprimersi dopo tre anni di gare, e qualunque sia l'età in cui inizia, può crescere nelle prestazioni per circa sette anni. Sono dati basati su statistiche.Fare ragionamenti su w/kg al primo anno di bici serve giusto per avere un riferimento l'anno successivo, ma sono dati poco indicativi: ci sono tanti cambiamenti e adattamenti fisiologici che si realizzano e ci vuole tempo, non basta una stagione, per intensa che sia.In sostanza lui stesso dice che i principianti per i primi 1-2 anni non dovrebbero preoccuparsi di ripetute ed esercizi specifici particolari (anzi rischiano di cuocersi prima del tempo) ma dovrebbero pedalare come gli viene meglio e iniziare ad ascoltarsi e conoscersi. Se trovo il post sul suo blog faccio copiaincolla...</blockquote>

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