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Testo: <blockquote data-quote="gasht" data-source="post: 6220010" data-attributes="member: 2473">test 20 min x2 eppoi tiri via il 2%. il 5% mi pare tanto...apparte che il 2x20 è un massacro. ergo devi essere bello motivato. alla fine secondo me per misurare la ftp ti conviene fare un 20 minuti a tutta e tirare via un 10% (io col 10% in meno sui 20 minuti mi ritrovo abbastanza, qualche watt in più o in meno non fa differenza) eppoi  semmai misurarla in gara. perché un protocollo comei l 2x20 o l'ora tirata ti fa a pezzi.</blockquote>