Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Scud82" data-source="post: 7771691" data-attributes="member: 43451">La z6 va dal 120 al 150% della FTP e tu le vuoi fare proprio al 150% che è praticamente z7Inoltre su strada questo allenamento e davvero difficile da fare a meno che tu non stia vicino ad una salita da 40 bella regolare , si può fare in pianura ma personalmente trovo molto più difficile fare sti lavori in pianura e ti serve un segmento decisamente lungo.Personalmente credo di averti trovato su strava e con la condizione che hai attualmente questo allenamento non lo finisci o se lo finisci rimani 15/20 minuti a 175/180 BPM fissi, un massacro non un allenamento.Poi se stavi facendo un blocco sweetspot che senso ha a novembre inserire un allenamento killer come questo?Ovviamente ci puoi benissimo arrivare ma devi partire gradualmente. Comunque provalo e vediamo se ho ragione o no</blockquote>