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Testo: <blockquote data-quote="stefanocucco83" data-source="post: 7773318" data-attributes="member: 82454">forse sono un po' off topic, ma io ad esempio il test 20' non lo sopporto. Non riesco a rendere.La volta che su strada ho provato a farlo facendo partire il cronometro sul garmin, mi son bruciato. Ho fatto il mio PR sui 20' quella volta, ma poi esattamente il giorno dopo, in una delle tante salitelle che ho qua in Val dei Mocheni (TN), ho migliorato ulteriormente il mio PR sui 20' senza manco pensare "oggi do tutto". E' venuto fuori così, un po' per caso. Ho spinto si, ma non con pensieri di fare il mio best su tot minuti o su quella specifica salita. Quando ho salvato la corsa sul Garmin ed è venuto fuori l'avviso del PR sono rimasto molto colpito<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/azz.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":azz" title="Azz    :azz" data-shortname=":azz" />Questo per dire che io soffro tanto il pensiero "adesso per 20' devo dare tutto" vs "spingo su questa salita di buon passo senza esplodere". L'ansia mi frega spesso<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/face06.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";pirlùn^" title="Face06    ;pirlùn^" data-shortname=";pirlùn^" />Io se devo valutare la mia FTP, preferisco sempre il ramp TEST. Ragionare di minuto in minuto lo preferisco alla grande rispetto al pensare di soffrire per quegli interminabili 20'</blockquote>

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