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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 7774156" data-attributes="member: 21324">ftp è un numero, banalizzando un momento, ad esempiomi basta sapere a che % di quel numero devo allenarmi per ottenere un determinato beneficiose quel numero è 200 o 500 cambia poco, le percentuali sono quellepoi il soggetto avrà i propri obbiettivi e capirà, o sarà il preparatore a capire, se si stanno ottenendo miglioramenti...un po' come con i pesi, per un dato esercizio, es panca piana, ci sarà una programmazione in funzione di % 1RM o cambia se 1RM è 100kg vs 30 kg? (ok, può cambiare un po' tra principiante ed esperto, ma il concetto è quello)in ogni caso, è un discorso generale, non specifico di questa discussione, tutte le volte si arriva sempre allo stesso "scontro" sui numeri scritti... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/meditate.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":yoga:" title="Meditate    :yoga:" data-shortname=":yoga:" /></blockquote>

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