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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 7774870" data-attributes="member: 2116">fare dei over dopo una Z4 , aiuta o aiuterebbe a gestire il fuorisoglia in caso di scatti o allunghi.... pero di solito se fanno in Z5, e cmq il recupero mi sembra molto poco per allenare e ripetere le stesse, resta poi il fatto che inutili farloin questo periodo senza poi un adeguato fondo di base e preparazione di base.ma mi sembra che tutto cio rientra non tanto per una visione di preparazione agonistica , ma solo per raggiungere un prorpio risultato nell'immediato.</blockquote>