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Testo: <blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7775519" data-attributes="member: 61708">ni, nel senso che, anche se uno farà "solo" gare in circuito da 60' non è che deve fare allenamenti sono in quell'arco di tempo o che devono replicare ciò che potrà accadere in gara.Io seguo su Strava altri ragazzi che fanno gare in circuito e le vincono spesso, ed anche loro, ora fanno lunghi da 100 km e passa, alcuni a ritmo "blando", altri con cambi di ritmo....Che poi, parlare di gare in circuito, vuol dire tutto e vuol dire niente. Ci sono infinite gare diverse. Da quelle in "ovali" in cui il 60% lo fà saper stare in gruppo e leggere la gara, a quelle con 2 cavalcavia a giro dove si fanno sparate assurde...ma non fini solo al cavalcavia (ed anche lì, bisognerebbe sapere dove posizionarsi prima di un rilancio...), a quelle piatte ma con percorsi con continue curve e rilanci (ed anche lì, se stai a metà gruppo od in fondo cambia tutto)Secondo me, una "base" fatta in un certo modo, è proprio necessaria</blockquote>

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