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Testo: <blockquote data-quote="alexliv77" data-source="post: 1181612" data-attributes="member: 7567"><p>nel tuo caso aver furia ti faresti solo del male, quindi ti consiglio di iniziare usando il 39, 100 rpm in pianura per 1 ora il primo giorno, 1h30' il secondo e 2 ore il terzo, poi un giorno di stop e dopodichè cominciare con qualche percorso vallonato e magari una salita fatta in modo agile.</p></blockquote><p></p>