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Testo: <blockquote data-quote="poloni paolo" data-source="post: 3557826" data-attributes="member: 23113"><p>se parli di salita fà anche bene ogni tanto per far riposare un attimo la muscolatura,tendini e arti sottosforzo,a causa di una velocità ridotta di pedalate al minuto, se lo fai per tutta la salita magari lunga 10 Km.affatichi troppo le gambe per il dopo,in pianura non saprei,anzi direi che scatti a parte possa essere anche controproducente,prova simularlo a 90-100 ripetute al minuto e vedrai se non ti sembra di far una fatica "bestia"<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /></p></blockquote><p></p>