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Testo: <blockquote data-quote="folinhouse" data-source="post: 637144" data-attributes="member: 1994">E' esattamente il contrario, e qui che ti sbagli, scusa se insisto. :-) Ora vedo di riportare quanto scritto anche sul libro.Lo scopo o risultato delle SFR è quello di riuscire a mantenere un rapporto più lungo con la cadenza ideale (che è soggettiva) per lunghi periodi, quindi di andare più forte.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ciapa.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-o" title="Ciapa    :-o" data-shortname=":-o" />Addirittura le sfr sono sinonimo di forza aerobica, Airone, io insisto solo perchè così me le avevano spiegate per filo e per segno e così le sto leggendo sul libro, non per partito preso.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ciapa.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-o" title="Ciapa    :-o" data-shortname=":-o" /> :-) <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /></blockquote>

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