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Testo: <blockquote data-quote="Airone del Chianti" data-source="post: 637272" data-attributes="member: 2350">Ho letto tutto con estremo interesse e devo dire che in buona parte conferma quello che sapevo e in particolare che le sfr non sono adatte per i cicloamatori.Riflettiamo un attimo sulla frase che ho riportato e che conclude il ragionamento di Sassi: se un soggetto non è adeguatamente allenato le sfr fanno male e il sintomo è il mal di gambe. Io aggiungo che soggetti adeguatamente allenati siano solo i professionisti o i dilettanti di alto livello, non i cicloamatori che fanno salti mortali per trovare una/due ore per allenarsi in settimana.Se un cicloamatore fa le sfr e poi alla fine dell'allenamento, la sera stessa o il giorno dopo ha il mal di gambe, vuol dire che gli hanno fatto male... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_rolleyes.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":roll:" title="Icon Rolleyes    :roll:" data-shortname=":roll:" /> Altro che lavoro aerobico... :smile:</blockquote>

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