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Testo: <blockquote data-quote="Dogmafpx" data-source="post: 3513141" data-attributes="member: 4239"><p>Probabilmente hai esagerato con gli allenamenti visto che usi la Bdc da solo 5 mesi.Tieni presente che il riposo a volte e' piu' importante dell'allenamento.Di solito si fanno 3 settimane di carico e una di scarico.Io dopo tre week di carico ho le gambe a pezzi,dopo una settimana di riposo ritorno come nuovo.</p></blockquote><p></p>