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Metodologie di allenamento
gambe che scoppiano
Testo
<blockquote data-quote="heric" data-source="post: 3521533" data-attributes="member: 29079"><p>allora ci riprovo:</p><p>fisicamente non mi sento stanco, ma basta una semplice camminata veloce in salita e/o una piccola salita fatta in bicicletta per mandare in crisi le mie gambe...sembrano gonfiarsi subito (la sensazione è come quando si va in acido lattico) non riesco a sviluppare forza (anche utilizzando rapporti agili)..a riposo le gambe non mi fanno male ma le sento imballate, pesanti, gonfie.</p><p>il mio medico di BASE guardando i risultati delle analisi del sangue mi dice che quando le ho fatte, avevo una infezione virale e che non è nulla di preoccupante (visti i valori dei globuli bianchi alti e globuli rossi bassi) e NON MI HA PRESCRITTO NULLA!!</p><p>conclusione: se vado in bici non riesco ad esprimere la forza solita e vado in difficoltà sopratutto sulle salite.</p><p>aggiornamento ad oggi:</p><p>fatti 4 giorni di riposo assoluto</p><p>poi 2 ore di sgambata tutta in pianura (68 km circa a 28 km/h di media)</p><p>ancora stesse sensazioni.. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry :cry" data-shortname=":cry" /></p><p> </p><p>p.s. scusate ma non riesco ad essere tutti i minuti presente sul forum..</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="heric, post: 3521533, member: 29079"] allora ci riprovo: fisicamente non mi sento stanco, ma basta una semplice camminata veloce in salita e/o una piccola salita fatta in bicicletta per mandare in crisi le mie gambe...sembrano gonfiarsi subito (la sensazione è come quando si va in acido lattico) non riesco a sviluppare forza (anche utilizzando rapporti agili)..a riposo le gambe non mi fanno male ma le sento imballate, pesanti, gonfie. il mio medico di BASE guardando i risultati delle analisi del sangue mi dice che quando le ho fatte, avevo una infezione virale e che non è nulla di preoccupante (visti i valori dei globuli bianchi alti e globuli rossi bassi) e NON MI HA PRESCRITTO NULLA!! conclusione: se vado in bici non riesco ad esprimere la forza solita e vado in difficoltà sopratutto sulle salite. aggiornamento ad oggi: fatti 4 giorni di riposo assoluto poi 2 ore di sgambata tutta in pianura (68 km circa a 28 km/h di media) ancora stesse sensazioni.. :cry p.s. scusate ma non riesco ad essere tutti i minuti presente sul forum.. [/QUOTE]
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