Gare amatoriali Sicilia.

[minaroby]

addirittura c'era qualcuno che diceva di voler fare un campionato regionale di prestigio,come il prestigio uci,aperto a tutte le prove regionali sia uisp,udace che fci,per cui oltre ai normali campionati di competenza si parteciperebbe al prestigio che non va a risultati ma a presenza,più ne fai più punti prendi.

Prodotti bici scontati

 

[merak69]

intanto questo è un primo passo, si spera per la consulta nel giro di qualche anno. da reggio calabria in su ogni domenica c'è l'imbarazzo della scelta per dove andare a correre.. in estate mi trovavo in abruzzo e tra il sabato e la domenica nel raggio di 40 km c'erano 3 corse aperte a tutti..

 

[merak69]

addirittura c'era qualcuno che diceva di voler fare un campionato regionale di prestigio,come il prestigio uci,aperto a tutte le prove regionali sia uisp,udace che fci,per cui oltre ai normali campionati di competenza si parteciperebbe al prestigio che non va a risultati ma a presenza,più ne fai più punti prendi.

se si tratta di prendere punti..... in testa però!!! c'hai voglia!! roby oggi piove dalle tue parti?

 

[tarmac sl2]

Dalle parti di Minaroby nn lo sò, ma oggi ho fatto due docce una in strada piuttosto tiepidina e una fantastica a casa recimolando 77km al di sotto del mio obbiettivo di giornata ma visto il tempo!?

 

[minaroby]

se si tratta di prendere punti..... in testa però!!! c'hai voglia!! roby oggi piove dalle tue parti?

yessssssssssssss,però non venite tutti da me per i punti che mi ingolfate il PS

 

[minaroby]

Dalle parti di Minaroby nn lo sò, ma oggi ho fatto due docce una in strada piuttosto tiepidina e una fantastica a casa recimolando 77km al di sotto del mio obbiettivo di giornata ma visto il tempo!?

io lavoravo chiedi a marionik

 

[marionik]

io lavoravo

ed hai gufato abbastanza bene :rosik:

chiedi a marionik

cosa kakkio ridi??? ho fatto una doccia luuuunghissima... 2h sotto l'acqua!!!

 

[merak69]

ti sei dato all'acquaspinning per la preparazione invernale vero?????

 

[minaroby]

ti sei dato all'acquaspinning per la preparazione invernale vero?????

 

[loker]

ti sei dato all'acquaspinning per la preparazione invernale vero?????

E' vero in questi ultimi giorni nella nostra zona c'e' un maltempo noiosissimo. Non piove da un sacco ma ci sono dei punti in cui puoi trovare acqua improvvisamente. Almeno piovesse seriamente che le dighe ne hanno di bisogno.
Io spero di poter uscire domani mattina, se il cielo non e' molto coperto; non voglio farmi una doccia come l'anno scorso, che sono uscito il giorno di tutti i Santi e mi sono dovuto persino fermare e farmi venire a prendere con la macchina visto che veniva giu' un fiume nelle zone di Barrafranca.
A voi e' mai accaduto?

 

[minaroby]

E' vero in questi ultimi giorni nella nostra zona c'e' un maltempo noiosissimo. Non piove da un sacco ma ci sono dei punti in cui puoi trovare acqua improvvisamente. Almeno piovesse seriamente che le dighe ne hanno di bisogno.
Io spero di poter uscire domani mattina, se il cielo non e' molto coperto; non voglio farmi una doccia come l'anno scorso, che sono uscito il giorno di tutti i Santi e mi sono dovuto persino fermare e farmi venire a prendere con la macchina visto che veniva giu' un fiume nelle zone di Barrafranca.
A voi e' mai accaduto?

si eccome,più di una volta ci siamo fatti raccattare per strada,oggi cmq il tempo era bello,siamo usciti in mtb ed anche domani penso.

 

[loker]

si eccome,più di una volta ci siamo fatti raccattare per strada,oggi cmq il tempo era bello,siamo usciti in mtb ed anche domani penso.

Io oggi non sono uscito, spero che domani sia una bella giornata.
Come e' andata? C'era vento? Ieri notte qui si e' alzata una tempesta.
Chissa' domani.

 

[minaroby]

Io oggi non sono uscito, spero che domani sia una bella giornata.
Come e' andata? C'era vento? Ieri notte qui si e' alzata una tempesta.
Chissa' domani.

tutti e due i giorni perfetti,sabato un po di vento,domenica da mezze maniche,caldo e sole,eccezionale

 

[marionik]

tutti e due i giorni perfetti,sabato un po di vento,domenica da mezze maniche,caldo e sole,eccezionale

i miei paesani mi hanno fatto fare 50km... mi sono pentito di essermi alzato dal letto

 

[minaroby]

i miei paesani mi hanno fatto fare 50km... mi sono pentito di essermi alzato dal letto

tipica giornata scaxxata

 

[loker]

ciao io domenica ho fatto il solito tragitto di 60 km (faceva un caldo da morire) ma e' venuto fuori un dolore al ginocchio che prima era solo un leggero fastidio.
Cosa faccio? Il dolore sembra interessare i tendini. Per il momento riposo. Non vado neanche in palestra. Secondo il dottore basta aspettare e prendere antidolorifici. Avete suggerimenti?

 

[ClaudioMaria]

ciao io domenica ho fatto il solito tragitto di 60 km (faceva un caldo da morire) ma e' venuto fuori un dolore al ginocchio che prima era solo un leggero fastidio.
Cosa faccio? Il dolore sembra interessare i tendini. Per il momento riposo. Non vado neanche in palestra. Secondo il dottore basta aspettare e prendere antidolorifici. Avete suggerimenti?

Ci vuole Emanuele!

 

[chicco82]

ciao io domenica ho fatto il solito tragitto di 60 km (faceva un caldo da morire) ma e' venuto fuori un dolore al ginocchio che prima era solo un leggero fastidio.
Cosa faccio? Il dolore sembra interessare i tendini. Per il momento riposo. Non vado neanche in palestra. Secondo il dottore basta aspettare e prendere antidolorifici. Avete suggerimenti?

Aspetta prima di prendere antidolorifici , se il dolore persiste fatti una risonanza.Il dolore puo essere dipeso da una infiammazione
ai tendini ,se vai in palestra forse per un sovraccarico o una tensione muscolare.

 

[loker]

Aspetta prima di prendere antidolorifici , se il dolore persiste fatti una risonanza.Il dolore puo essere dipeso da una infiammazione
ai tendini ,se vai in palestra forse per un sovraccarico o una tensione muscolare.

Ciao chicco il dottore mi ha prescritto degli antiinfiammatori che ho preso per 5 giorni. Ora il dolore si è attenuato, ma ancora non è passato del tutto.

Io ora ho ripreso con la palestra 2 volte la settimana, ma non volendo forzare le gambe evito per qualche altro giorno di prendere la bici (tanto il tempo fa schifo).

Vorrei provare a modificare la posizione delle tacchette nelle scarpe e l'altezza della sella. Qualcuno può darmi qualche chiarimento?
Esiste sul forum una pagina in pdf per il posizionamento dellle tacchette, ma non mi ha chiarito tanto le idee.
Ciao

 

[marionik]

Vorrei provare a modificare la posizione delle tacchette nelle scarpe e l'altezza della sella. Qualcuno può darmi qualche chiarimento?

queste modifiche non vanno fatte a caso, se vuoi fare le cose per bene devi rivolgerti ad un esperto posizionatore che ti sistemerà sulla bici e metterà le tacchette in funzione del numero e marca di scarpa.