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Gel fatto in casa
Testo
<blockquote data-quote="madqwerty" data-source="post: 6273599" data-attributes="member: 5459"><p>non ho mai avuto a che fare con l'autoproduzione di barrette, ma ho la netta sensazione che il gel DIY sia diversi ordini di grandezza più semplice da produrre, conservare, portarsi dietro ed assumere in movimento..</p><p>Quando facevo lunghi oltre le 5-6 ore (non più fatti dalla ripresa) lo stomaco verso il finale iniziava a chiedere cibo degno del nome "cibo" <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ma fino a quel punto il gel era perfetto..</p><p></p><p></p><p>ok, io non faccio gare o allenamenti specifici, divido le mie pedalate tra corte e lunghe (lo spartiacque è a circa 3 ore) in quelle lunghe gel (+eventuali soste in baita) in quelle corte fischio.. detto che non sviluppo mai grandi intensità, non esco tutti i giorni anzi, e uso la bici anche come brucia-calorie <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/carton.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":espulso." title="Carton :espulso." data-shortname=":espulso." /></p><p></p><p></p><p>ok, intendevo qualche piccola variazione tipo le diverse percentuali suggerite poc'anzi, o l'uso di altri CHO..</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="madqwerty, post: 6273599, member: 5459"] non ho mai avuto a che fare con l'autoproduzione di barrette, ma ho la netta sensazione che il gel DIY sia diversi ordini di grandezza più semplice da produrre, conservare, portarsi dietro ed assumere in movimento.. Quando facevo lunghi oltre le 5-6 ore (non più fatti dalla ripresa) lo stomaco verso il finale iniziava a chiedere cibo degno del nome "cibo" :mrgreen: ma fino a quel punto il gel era perfetto.. ok, io non faccio gare o allenamenti specifici, divido le mie pedalate tra corte e lunghe (lo spartiacque è a circa 3 ore) in quelle lunghe gel (+eventuali soste in baita) in quelle corte fischio.. detto che non sviluppo mai grandi intensità, non esco tutti i giorni anzi, e uso la bici anche come brucia-calorie :espulso. ok, intendevo qualche piccola variazione tipo le diverse percentuali suggerite poc'anzi, o l'uso di altri CHO.. [/QUOTE]
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